Абрикосовая диета

октября 24, 2015 Комментарии: 6

Абрикосовая диета

Абрикосовая диета


Абрикос — фрукт, который уже давно доказал свою пользу многим людям. В состав его входят витамины РР, витамины группы В и группы А. Микроэлементы каротин и пектин хорошо влияют на само сердце и сердечно-сосудистую систему, так же предотвращает возникновение подобных болезней.

Абрикос для похудения

Итальянские врачи-диетологи не так давно изобрели абрикосовую диету. Они поведали, что на этой диете рекомендуется сидеть три-пять дней, затем необходимо сделать перерыв на одну неделю, если у Вас есть желание дальше похудеть. Диета заключается в том, что на протяжении всего периода данный плоды подаются в разных видах. Они могут подаваться как абрикосовый фреш, компот или варенье, так же могут быть как нарезанные, так и сушеные. Все это лучше всего готовить самостоятельно. Абрикос — это единственный плод, который Вам необходим на протяжении всей диеты. При этой диете можно избавиться от трех до пяти килограмм в неделю, соответственно с большого веса, с среднего веса — от двух до четырех килограмм. Чтобы диета действовала, закупайте 1-2 килограммов абрикос на каждый день диеты. У абрикоса очень много сортов и Вы можете все их попробовать во время диеты. Не в коем случаи не смешивайте абрикосы с другими ягодами или фруктами, можете сами выжать сок и не добавляйте туда сахара. Запомните, три-пять дней Вы едите одними абрикосами! В период диеты, кроме абрикосов, необходимо выпивать не более 1,5-2 л. воды — это является суточной нормой для организма на данный промежуток времени. Рекомендуется пить не сладкий зеленый чай в количестве не более 2-х чашечек в день. На время диеты можно питаться большим количеством абрикосов, но тогда результат будет менее заметен. Употребляйте его пять или шесть раз за полный день пока организм не почувствуете сытость. Перед тем, как приступить к диете необходимо проконсультироваться у врачей, так как абрикосы запрещено употреблять людям у которых гепатит, диабет или непроходимость кишечника. После завершения этапа диеты можно устроить разгрузочные дни, желательно один. при этом разрешается немного мясного или сладкого.

Голосовать ПротивГолосовать За Пока нет оценок
Loading...Loading...