Диета

  • Здоровое питание и 10 распространенных ошибок

    View Full Post
    Здоровое питание, правильный образ жизни, давно вошли в нашу повседневную жизнь. Некоторые из нас, пытаясь следовать модным веяниям, но не обладая достаточными знаниями в области правильного, т.е. здорового питания, безрезультатно мучают себя всевозможными диетами, в итоге отчаявшись найти что-то свое, работающее. В конце концов мы разочаровываемся в себе, в диетах. А здоровый образ жизни оказывается...
    0
  • Лучшие продукты для похудения

    View Full Post
    «Что такого съесть, чтобы похудеть?» – таким вопросом задается каждая женщина, которая садится на диету. Похудеть можно в любом случае, если использовать в меню следующие ингредиенты: Яблоки Яблоки богаты витаминами и микроэлементами. Пектин, содержащиеся в плодах (особенно лучшими сортами являются кислые сорта, зеленые), помогает расщеплять жировые клетки и снижает количество сахара в крови. Плоды отлично...
    0
  • Самые известные диеты

    Самые известные диеты
    View Full Post
    Наука под названием диетология живёт и развивается, постоянно радуя простых людей своими достижениями. Нам предлагают новые диеты или даже совершенно новые подходы к тому как сбросить лишние килограммы или как накачать рельефные мышцы. Однако, есть диеты, проверенные временем и заслужившие немало поклонников. Вот некоторые из них. Самые известные диеты Диета Аткинса Это разновидность диет с...
    0
  • Гуава

    Гуава
    View Full Post
    Из-за содержания в плодах гуавы множества питательных веществ, таких как витамины A, C и B, фолиевая кислота, калий, кальций, медь, марганец, клетчатка, ликопин, фосфор, железо, флавоноиды, полифенолы и другие фитохимические элементы, ее по праву называют суперфруктом. На удивление, в гуаве больше аскорбиновой кислоты, чем в апельсинах, и больше калия, нежели в бананах. Так один плод...
    0
  • Диета раздельного питания на 90 дней

    dieta-razdelnogo-pitanya-na-90-dney
    View Full Post
    Еще несколько лет назад на пике популярности были строгие диеты, рассчитанные всего на несколько дней. Практика показала, что они не так эффективны, как хотелось бы, а при этом еще и сопряжены с определенными рисками для здоровья. Сегодня, люди, желающие избавиться от лишних килограммов, отдают предпочтение продолжительным и сбалансированным программам. Например, диета раздельного питания, сроком на...
    0