Диета 3 дня 3 кг

сентября 11, 2015 Комментарии: 6

dieta-3-dnya-3-kgКаждый человек в своей жизни мечтал о том, чтобы сбросить пару ненужных килограмм, но для этого не хватало мотивации, и это понятно.

На самом деле, организм человека работает исключительно так, как желает этого человек. Если вы захотели похудеть или наоборот, набрать вес, то организм будет вам в этом помогать. На самом деле, поправляться нам не нужно, нужно только похудеть. У каждого свой личный вес, и ему виднее, на сколько именно нужно худеть. В данной статье пойдёт речь о том, как можно сбросить три килограмма за три дня.

Как было сказано выше, у каждого человека организм работает так, как желает человек. Поэтому, если вы захотели похудеть на три килограмма, вы сможете это сделать. Самое главное, что нужно иметь, это желание и мотивацию. Если у вас нет мотивации, вы не сможете похудеть. Для того чтобы обрести мотивацию, следует посмотреть на стройных и спортивных людей. Как только вы поймёте, что они выглядят шикарно, вам захочется преобразить себя в такой же внешний вид. И как раз эта статья вам поможет.

Итак, давайте разберёмся, как нужно правильно похудеть. Возьмите во внимание, что нужно правильно худеть. Ни в коем случае, нельзя морить себя голодовкой.

Чтобы вам было удобно, начните свою диету с понедельника. Первый день диеты. Начните свой завтрак с грейпфрута, так же можете взять тост с ореховым маслом, и чай без сахара. Ореховое масло следует принимать по одной чайной ложки утром. Обед нужно начинать с салата, так же можете употреблять пекинскую капусту, тунец и чай без сахара. На ужин вам следует съесть салат из морковки, кусочек говядины, обязательно отварной и одно яблоко.

На второй день диеты, нужно начинать завтрак с одного варённого яйца и чая. Обед начните с небольшой пачки творога, салата и чая без сахара. Так же мы можете скушать небольшой сухарик. Ужин начните с куриной грудки, салата и кефира.

Третий день диеты, начните завтрак с яблока, куска сыра, можно с небольшим кусочком хлеба и чай. Чай без сахара. Обед начинайте с сухарика, яйца варённого, чая. Ужинать нужно будет цветной капустой, но можно заменить её морковкой, апельсином и творогом.

Каждый день нужно выпивать не меньше восьми стаканов воды. Это нужно для того, чтобы на протяжении всей диеты, вы чувствовали себя хорошо.

Главное помнить, что данная диета распространяется на тех людей, у которых нет заболеваний связанных с желудком. Чтобы не возникло обострения, лучше избежать данную диету, и найти более подходящую.

Голосовать ПротивГолосовать За Пока нет оценок
Loading...Loading...