Красивый загар - Женский портал. Красота и мода, диета, здоровье и спорт, семья, любовь и материнство

Красивый загар


Красивый загар
Красивый загар

Большинство женщин, когда собираются отправиться на море, хотят получить шоколадный или бронзовый загар. К несчастью, вместо желаемого иногда появляются болезненные ожоги, после чего кожа сначала шелушится, а потом начинает облезать, оставляя пятна на теле. Причина этого, в основном — несоблюдение главных правил нахождения на солнце. Помимо этого, есть несколько хитростей получения прекрасного загара. Придерживаться их вовсе не трудно.

Как добиться на море красивого и ровного загара?

Вот несколько основных рекомендаций того, как получить восхитительный загар на пляже:
1. Прежде, надо подготовить свою кожу к загоранию: очистить ее от частичек ороговения — это поспособствует улучшению кровообращения и освобождению клеткам доступа к кислороду. Такое действие совершать следует с помощью механического пилинга, но ни в коем случае прямо перед загаром, потому что после него кожа приобретает уязвимость перед лучами солнца, что очень быстро приведет к повреждению и появлению пятен пигмента. Действенны и безопасны солевой, кофейный, миндальный и сахарный пилинги. Из легко можно приготовить самостоятельно. Еще, если не имеются противопоказания, возможно совершить парилку тела в сауне или бане. Если загар ляжет на очищенную ровную кожу, то он получится равномерным и дольше продержится. Такие процедуры надо проводить за примерно 3 суток до начала солнечных ванн;

2. За 2 недели до пляжного сезона и на протяжении недели после него нужно соблюдать специальную диету. Особый рацион защитит вашу кожу от вредных радикалов, которые образуются из-за воздействия ультрафиолета, а еще усилит вырабатывание пигмента меланина для того, чтобы загар стал насыщеннее и ярче.
По рекомендациям в пищу употреблять надо больше количество следующих продуктов:

  • рыба;
  • пшено;
  • авокадо;
  • морковь;
  • помидоры;
  • сметана;
  • говяжья печень;
  • бурый рис;
  • бананы;
  • абрикосы;
  • яичный желток;
  • сельдерей.

Убрать из рациона следует:

  • шоколад;
  • всякие соления;
  • кондитерские изделия;
  • кукурузу;
  • алкоголь.

3. Следует обязательно использовать солнцезащитный крем или эмульсию, которые располагают водостойкостью. В первые примерно 4 дня пляжного отдыха надо применять на себя средства с защитной степенью не меньше 30, а потом — 25 и ниже. Наносить защитные средства от солнца нужно через каждые почти 2 часа, а еще и после очередного купания;
4. Надо соблюдать верный расчет времени солнечных процедур. Первые 3 дня на солнце надо проводить не больше получаса, чтобы кожа привыкла. Дальше можно уже подольше, но не больше 3 часов. Самое безопасное время для загорания — это до 11 утра и после 4 часов дня;
5. Сразу после купания нужно вытирать тело полотенцем, потому что капли, оставленные на коже, действуют словно линзы и вызывают тем самым солнечные ожоги;
6. Не применяйте на пляже дезодоранты, парфюмы и другие средства, в которых содержится спирт, так как они могут привлечь пигментные пятна и фотоаллергию;
7. Ровный превосходный загар образовывается, если во время пребывания под солнцем, двигаться как можно больше. Также надо часто плавать, гулять по пляжу и играть в разнообразные игры, а не лежать просто так на берегу;
8. В связи с тем, что организм на солнце теряет достаточно большое количество жидкости, нужно постоянно пить достаточно обычной воды;
9. До и после нахождения на пляже кожу требуется хорошо увлажнять. Для этого, как гласят рекомендации, на все тело надо наносить масло или крем.


НРАВИТСЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

0

ВАША РЕАКЦИЯ

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

Вам может понравиться