Лайм польза и вред

августа 07, 2015 Комментарии: 22

лайм пользаЛайм очень похож на лимон своими свойствами, но есть и огромные отличия. Лайм принадлежит к цитрусовым, не всегда является кислым, некоторые плоды горько-кислые или даже сладкие. Лайм не так сильно популярен, как лимон, но его также необходимо включать в рацион питания через его особые оздоровительные качества для организма. Лайм не обладает высокой калорийностью, в нем всего 30 ккал.

Витамины в лайме:

Обладает не только эфирными маслами, но и такими витаминами как К, С, Е, РР, А, группы В. В лайме, кроме того, есть много микроэлементов – это, в первую очередь такие как калий, фосфор, а также магний, кальций, железо. Насчет витамина С, который всем нужен, то его в настоящем лайме больше чем в обычном любом лимоне или же в апельсине. Важно знать, что витамин С укрепляет сосудистые стенки, препятствует образованию атеросклеротических бляшек на них. Кроме этого, витамин замедляет процессы старения в организме, происходит стимуляция выработки коллагена, так что за состояние кожи не стоит переживать, она останется упругой и эластичной.

Польза лайма:

Пользы для здоровья от лайма очень много. Если в наличии варикозная болезнь нижних конечностей, тогда лайм поможет снять отеки и облегчить течение заболевания. Дольки лайма необходимо положить на варикозные вены и зафиксировать пленкой и эластичным бинтом.

Лайм является природным транквилизатором. Так что, если человек страдает от депрессий, повышенной раздражительности, нервозности, плаксивости, цитрус придет на помощь. Если ежедневно кушать лайм, повышается аппетит, улучшается пищеварение. При этом можно раз и навсегда избавится от запоров, повышается скорость метаболизма, токсические вещества не задерживаются в организме.

Сок лайма используют для похудения, его смешивают с теплой переваренной водой и пьют два раза на день. Важно помнить, что сок лайма раздражает слизистую желудка, так что нежелательно его употреблять тем, кто страдает на гастрит, язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.

Польза лайма для женщин:

Лайм хорошо зарекомендовал себя в косметологии. Его используют для омоложения лица (мелкие морщинки исчезают, видимые капиллярные сетки на лице становятся менее заметными). Если кожа лица с пигментацией, лайм вместе с медом поможет отбелить кожу. Если в человека есть кожные воспаления, рожистое заболевание, аллергическая реакция после укуса насекомого, сок лайма будет эффективен при смазывании пораженных участков.

Лайм полезен для стимуляции кроветворения, ведь в нем очень много железа. А как известно, гемоглобин переносит железо в своем составе (входит в эритроцит – кровяную клетку). Кровь насыщена, и каждая клетка питается полезными веществами. Кальций и фосфор в составе цитруса помогут сохранить здоровье зубов, количество походов к стоматологу может значительно уменьшиться. Зубы с помощью сока лайма отбеливаются и можно сверкать белоснежной улыбкой. Оздоровительный процесс осуществляется через уничтожение бактерий, предупреждение образования кариеса, зубного налета, укрепляется зубная эмаль. Фосфор и кальций в составе лайма отлично справляется с воспалениями десен, кровоточивость прекращается. Лайм очень помогает укрепить собственную иммунную систему, так что зимние простудные заболевания будут не страшны.

Польза и вред лайма:

Чтобы лайм приносил пользу для здоровья, необходимо уметь правильно его выбирать в магазине. Цитрус нужно выбирать упругий, плотный и равномерно окрашенный, с блестящей, гладкой поверхностью. Чаще всего покупатель встречается с мексиканским видом лайма, также есть сорта из Флориды. Такой лайм трудно не узнать, он огромных размеров и без косточек. Важно знать, что косточки из лайма нельзя есть, они ядовитые. Так что детям особенно нужно объяснить, как его есть.

Голосовать ПротивГолосовать За Пока нет оценок
Loading...Loading...