Правила проведения массажа груди


Правила проведения массажа груди
Правила проведения массажа груди

Физические нагрузки, маски, крема и прочие косметические средства, сбалансированное питание и прием витаминов способны поддерживать тело женщины в подтянутом и здоровом виде. Но каким бы эффективным не был уход за телом, невозможно не оценить результативность применения массажа. Это же правило касается и состояния женской груди. При комплексном подходе к уходу за женской грудью важное место занимает массаж.

Эффективность массажа молочных желез

При правильной организации процедур массажа моно получить следующие результаты:
1) нормализовать кровообращение и отток лимфы из грудной зоны;
2) улучшить обмен веществ;
3) скорректировать форму груди и увеличить ее размер;
4) повысить упругость груди.
Одна процедура не обеспечит женщине заявленных результатов. Массаж – это не пластическая хирургия. При методическом и качественном массаже грудных желез вполне реально добиться заметных результатов в улучшении формы груди и даже качественно повлиять на ее размер. Техника массажа включает в себя разминания, растирания, поглаживание и постукивание определенных зон груди. Осторожность следует соблюдать при массировании молочных желез, зоны ореолы и сосков. При сильном нажатии на железу, можно травмировать ее, а излишняя сила, направленная на соски, вызовет болевые ощущения.

Массаж груди с помощью массажеров

Наряду с ручным массажем груди, не менее эффективен механический. Существуют два типа массажеров для груди:
— роликовые;
— вакуумные.
Ручные и электрические роликовые массажеры по действию схожи с массажем рук. Подобные массажеры хорошо подходят для восстановления обвисшей груди после грудного вскармливания. Второй тип массажеров основываются на работе вакуума. Специальная насадка в виде чашки перемещается по груди. Созданный внутри чашки вакуум воздействует на грудь, меняя ее форму и даже увеличивая ее размер. Проведение процедур массажа необходимы при резком изменении веса, после беременности и завершения лактации, то есть после потере грудью прежнего тонуса и объема.

Правила выполнения массажа

Проведение массажа груди следует вести в направлении от плеча к центру грудины. Вначале проводят массажирующие движения верхней части груди, начиная с зоны предплечья. Постепенно движения смещаются по направлению к соску. Сила нажима должна зависеть от той зоны, где осуществляется массаж. Наибольший нажим нужно проводить на места пролегания грудных мышц. Это верхняя часть груди – там располагаются мышцы, с помощью которых грудь приобретает форму и упругость. И область под грудью – стимуляция этих мышц, способствует улучшению поддерживающих грудь свойств, а значит, делает ее более высокой.
Для массажа центра груди подойдут не сильные поглаживающие движения. Область сосков и ореолу лучше вообще не массажировать или провести легкие круговые движения для стимуляции работы кровотока.

Применение масло при массаже

Важным моментом выполнения качественного массажа является использование в ходе него различных масел, которые будут способствовать улучшению скольжения рук массажиста или специального массажера. Применение масло не только улучшает процесс, но и оказывает дополнительные воздействия на грудь. Благодаря маслу, тонизируется и питается кожа груди, проходит профилактика появления растяжек. Эффективность массажа возрастает, если использовать специальные косметические препараты с натуральными компонентами. Например, масло с экстрактом хмеля содержит множество витаминов, направленных на питание кожи груди, а также способствует увеличению груди. Или миндальное масло, помогающее предупредить образование растяжек, придает груди здоровый и ровный оттенок кожи. А применение масла грейпфрута активирует отток лимфы и усиливает кровоток.


НРАВИТСЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

0

ВАША РЕАКЦИЯ

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

Вам может понравиться