Рисовая диета для похудения

октября 28, 2015 Комментарии: 7

Рисовая диета для похудения

Рисовая диета для похудения


С недавних времен нашлась рисовая диета для похудения и на данный момент она имеет больше позитивных отзывов. Рис содержит набор из восьми аминокислот и полезные витамины В, кальций, железо, йод, цинк, калий и полезные углеводы. Он совсем не вызывает аллергии, содержит минеральные жиры и хорошо усваивается организмом. Рекомендуется белый рис заменить на бурый. Данная диета так же подходит для выведения солей из организма. Еще эта диета разнообразна своими многочисленными вариантами. Давайте каждый из них рассмотрим.

Трехдневная рисовая диета

Существует трехдневная рисовая диета, которая как вы заметили проходит в течении 3-х дней. Она способствует очищение кишечной системы от токсинов и шлаков. На протяжении всего дня необходимо в пищу употреблять отварной рис и кашу из риса. Проходить диету разрешается не более 1 раза в месяц. Так же на три дня подсчитана и рисовая кефирная диета. Худеют с ней из-за расщепления в организме жиров. Результат данной процедуры — очищение организма и минус один кило за один приемный день.

Рисовая диета на 7 дней

Рисовая диета на 7 дней так же очень хороша. Её не обязательно использовать конкретно на все семь дней, а можно еще растянуть на десять дней. В рацион можно добавлять овощи, рыбу или нежирное мясо в количестве 200 грамм. В перерыве между едой можно принимать все фрукты, кроме бананов, в количестве не более 500 грамм. В качестве воды можно использовать фруктовый чай или яблочный сок. В рацион по вкусу добавляют кефир, зелень и сыр.

Рецепт рисовой диеты

Рецепт рисовой диеты на один день способствует большой нагрузке на организм. Пользоваться такой диетой следуют очень пристально и осторожно. Стакан риса рекомендуется запивать соком из яблок, можно просто употребить два яблока. Как показывают отзывы, то с этой диетой можно похудеть до 1 килограмма за один день. Диету можно продлить и на три дня.

Голосовать ПротивГолосовать За (+4 рейтинг, 4 оценок)
Loading...Loading...