Яичная диета на семь дней

сентября 11, 2015 Комментарии: 6

yaichnaya-dieta-na-sem-dnejДанную диету используют практически все девушки модели, которые желают постоянно держать своё тело в форме.

Если вы подумали, что эта диета распространяется только намоделей, то вы ошибаетесь. Именно с помощью этой диеты вы сможете за неделю избавиться от лишних килограммов, которые так не к стати появились. У каждого человека организм разный. Если ваша подруга или знакомая, сказала, что вы не сможете похудеть на этой диете, потому что она не смогла, то это абсурд. Нужно знать, что у каждого свой организм и свой пищеварительный тракт. Если ваша подруга не смогла похудеть на этой диете, то это значит, что её организм не принял данную диету. Хотя, как показывает статистика, многие девушки и женщины, которые садились на эту диету, добивались желаемых результатов. Поэтому не бойтесь и смело приступайте к диете.

Для начала, вы должны точно определиться с тем, на сколько килограмм вы будете худеть. Дело в том, что эта диета хорошо повлияет на тех людей, которые весят очень много. Если ваш вес составляется от 60 и до-75, то ваш вес будет медленно уходить. Как утверждают диетологи, людям с таким весом очень вредно худеть, вред приносит именно организму. Но если правильно питаться, то никакого вреда не будет.

Ну что же, давайте начнём. Первый день диеты будет самым главным. Начните его с понедельника, так будет удобнее. Как всегда, после того как проснулись, вы должны позавтракать. Завтракайте в первый день диеты чаем и двумя яйцами отварными. После чего вы дождётесь обеда и пообедаете куриной грудкой, одним яйцом варенным и чаем. На ужин приготовьте себе тоже куриную грудку и закрепите всё это кефиром.

Для второго дня диеты, существует другой рацион. Позавтракать нужно яйцами, возьмите несколько штук и сварите, и водой. Обедать нужно фруктами, можно взять половинку апельсина, стаканом воды и небольшой куриной грудкой. На ужин приготовьте себе яйца, их тоже следует сварить, позже можете выпить чая.

На третий день диеты тоже рацион другой. Начните свой день с яйца и воды. На обед можете скушать апельсин и отварную грудку, если нет грудки, то возьмите говядину. На ужин скушайте несколько яиц и чай.

На четвёртый день диеты можете себя побаловать. Сделайте себе омлет из нескольких яиц. На обед приготовьте себе отварную грудку, для вкуса можете добавить капусты. На ужин следует скушать грейпфрут и два яйца.

На пятый день диеты, начните своё утро с сытного салата. Возьмите варённую морковь и одно яйцо, это всё заправьте сметаной. Обед будет тоже сытным, скушайте несколько штук морковок и выпейте стакан воды. На ужин скушайте одно варенное яйцо и рыбу.

На шестой день диеты, начните утро с творога. Если вы хотите, то на шестой день можете воду заменить любым соком. Обедать нужно будет двумя отварными яйцами и грейпфрутом. Ужинать нужно будет только водой.

На седьмой день диеты, позавтракать нужно будет несколькими штуками яиц, грейпфрутом и водой. На обед нужно один апельсин. На ужин тоже обычная вода. Воду можете употреблять большими количествами.

Голосовать ПротивГолосовать За Пока нет оценок
Loading...Loading...